寒くなっても、水分摂るようにしましょうね!

10月も末になろうかという頃になって、急に朝晩冷え込むようになりました。日中そこそこあったかいなぁ、なんて油断してうっかり上着のことを忘れていたら、夜の冷たい風でびっくり!? 風邪ひきさん続出です。

寒くなってくると、大嫌いな乾燥する季節です。気が付くと手がカサカサで粉をふいたように白っぽくなってきます。化粧っ気のない顔なんて、すぐにつっぱっちゃいます。ついでに、こちらも苦手なパチパチ静電気。恐ろしいことに、すでに先週キャビネットを開けようとしてパチッ!!・・・そういえばそういう季節でしたっけ・・・。

基本水分摂るの苦手です。それ故か親のせいか腎臓結石が持病です。白状すると30歳の時初めて外からの衝撃で破砕する手術しました。それ系の病院ってあまり若い女性が行くところじゃないので勇気いりました。その後も定期的に石ができます。よく1日2リットル水(お茶じゃダメです)飲むように言われますが、あれ要は老廃物を流しなさいってことなわけで、その頃は一日コップ1杯か2杯の水で平気だったので術後に2リットルノルマはきつかったです。

目もドライアイです。今年から眼科で処方された目薬もらい始めました。ドライアイってある本に書いてあったんですが一種の酸欠状態なんだそうです。血流を良くするように心がければ少しは改善されるとか。でも最近夕方になると目がかすむんです。あ、シニアグラスかけてます、結構トシなので。こうなるとドライアイなのか老眼かわからないですが、先日ブルーベリージュース飲んだらちょっとマシでした。薬じゃないですけど、やっぱりいいんですかねぇ?

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